味全 日式和風醬油-香菇昆布(340ml)
天天開心 金魚脫逃 金魚在水裡穿游，魚見了急忙逃避，告訴同類說：「剛才鳧游而來的，是做大官的嗎？ 它身上的文彩，怎麼這樣顯亮啊！它的儀容，怎麼這樣威嚴啊！而且，兩眼突出，好像發怒 的樣子，我們還是快些迴避吧。」於是便伏藏在一角，不敢動彈。 可是金魚照樣穿游在水藻之間，毫無離開的意思。沒有多久，蟛蜞游來，伸出雙螯鉗住 金魚的尾巴，金魚竭力掙扎擺脫，倉皇逃走。 魚驚奇地說：「想不到這麼一個威嚴顯赫的大官，竟害怕這種橫行不法的小妖魔？」 |
你有猜到嗎？
許多台灣人去日本韓國旅行的時候
總愛買當地品牌
可是你知道嗎？
其實韓國人來台灣也很喜歡採買台灣的商品喔！
特別是
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更是旅客必買物
連旅遊書上都有寫呢！
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商品訊息功能豆干｜蒟蒻乾:
商品訊息描述:
沾、淋、蒸、炒、煮，皆是人間美味
適用於蕎麥涼麵、香菇蒸蛋、高湯提味、炒飯及日式炸物...等各式食材及各種烹調方式，香菇昆布的風味更增添食物鮮美，可豐富食材的整體呈味。
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會胖又開胃！減肥請遠離含糖飲料
新聞描述: （優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）一開始減重時，只要每天減少大約五百大卡的攝取熱量，一個月差不多就可以減掉約兩公斤的體重，所以可以從每餐減少幾口飯、細嚼慢嚥，並且在飢餓時攝取高纖、低熱量的蔬菜，以增加飽足感。蔬菜的烹調方式最好是川燙，如果是生菜沙拉，可以用油醋取代沙拉醬。
喝完含糖飲料 會刺激胰島素的分泌
在食物的選擇上，首先要戒掉的是沒有飽足感，又容易加速肥胖的含糖飲料。喝完含糖飲料後，會刺激胰島素的分泌，會有開胃的效果，就會讓你想要吃下更多的食物。但若是能將含糖飲料的卡路里，換成具有飽足感的食物，就可以讓你減肥時，不用再節食與挨餓。
要避免太油、太甜，以及油炸類的食物，具備這三種特點於一身的食物就是甜甜圈。所以每次病人問我減肥時，什麼食物不能吃。我都會請他們記住甜甜圈。只要具備類似甜甜圈特點的食物，盡量少碰為妙。另外，也要避免西式濃湯與中式勾芡類的食物。
濃湯在烹煮的過程中，需要加入大量的奶油與麵粉，才能維持濃郁的口感與香味，而勾芡類食物則是含有大量的油脂與澱粉。這兩種食物的熱量都很高，如果可以，盡量少吃。至於啤酒則是名副其實的「液態麵包」。只要一直喝啤酒，圓圓鼓鼓的啤酒肚是絕對不會消的。
減肥可多攝取蛋白質食物
在減肥時，可以增加的食物是蛋白質，而且蛋白質的攝取，對於年長者又特別重要，因為蛋白質可以幫忙他們維持正常的肌肉含量，減少肌肉的耗損，特別是含有支鏈胺基酸的食物，對於年長者維持足夠的肌肉量是很有幫助的。這些支鏈胺基酸包含白胺酸、異白胺酸與纈胺酸。含有這些支鏈胺基酸的食物包含豆類製品，如豆漿與豆腐，以及魚類、雞肉、雞蛋、牛奶與堅果。
但是，因為蛋白質的代謝與排除需要靠肝臟與腎臟進行，因此每天的飲水量一定要足夠，才不會因為增加蛋白質的攝取，而造成肝、腎的負擔。如果可以，在減重的過程中，要定期檢測肝臟與腎臟功能。
(本文摘自／照顧父母－不讓父母的小病痛，變成大危機／寶瓶文化)
朝日食品 ASAHI
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